根據台灣睡眠醫學學會於 2013 年進行的「國人睡眠大調查」，結果顯示：全台慢性失眠症盛行率高達 19.3%。
白話文說來，就是五個人會有一個人有慢性失眠問題。
造成失眠的原因，除了壓力性失眠、身體疼痛痠痛導致失眠，很大一部分的人是睡的床、床墊、枕頭有問題。
很多病患常跟我反應，常常睡一覺起床，沒有覺得比較好，反而會覺得更加腰痠背痛，或者肩頸酸痛。根據我的臨床經驗，絕大多數是因為睡覺姿勢不正確，或者是選擇的枕頭以及床墊有問題！
其實一張好的床或者床墊，它在頭部，腰部背部甚至是腿部，所提供的支撐度是完全不一樣的；選對床或者床墊，加上正確的睡姿，能有助於睡眠障礙者入眠，下面這段影片，希望對每天想好好睡覺的人有幫助，如果你也認同，就幫忙分享。
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